Monitor de Running

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA GENERAL

1. Biomecánica de los segmentos anatómicos
2. – Historia y evolución de la biomecánica
3. – Aplicación, utilidad, aportes de la biomecánica
4. Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento
5. – Planos
6. – Ejes
7. – Articulaciones
8. Postura estática y dinámica
9. – Descripción de la postura correcta
10. – Factores que influyen en la postura
11. Cinética y cinemática
12. Métodos de estudio en biomecánica

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA

1. Definición e importancia de la biomecánica deportiva
2. – Objetivos de la biomecánica deportiva
3. Cinesiología y biomecánica
4. – Concepto y principios de la cinesiología
5. Relación entre biomecánica y actividad física

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA ÓSEO

1. Morfología
2. – Huesos largos
3. – Huesos cortos
4. – Huesos planos
5. – Huesos irregulares
6. Fisiología
7. División del esqueleto
8. Desarrollo óseo
9. Sistema óseo
10. – Columna vertebral
11. – Tronco
12. – Extremidades
13. – Cartílagos
14. – Esqueleto apendicular
15. Articulaciones y movimiento
16. – Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
17. – Articulación de la rodilla
18. – Articulación coxo-femoral
19. – Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA MUSCULAR

1. Introducción al sistema muscular
2. Tejido muscular
3. Clasificación muscular
4. – Según el tipo de fibra
5. – Según la ubicación
6. – Según la función
7. Acciones musculares
8. Ligamentos
9. Musculatura dorsal
10. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 5. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS INFERIORES

1. Anatomía de extremidad inferior
2. – Cadera
3. – Pierna
4. – Pie
5. Biomecánica de extremidad inferior
6. – Biomecánica de cadera
7. – Biomecánica de rodilla

UNIDAD DIDÁCTICA 6. BIOMECÁNICA DE LA MARCHA HUMANA

1. La marcha humana
2. Ciclo de la marcha
3. – Fase de apoyo
4. – Fase de oscilación
5. Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
6. Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
7. Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora
8. – Acortamientos
9. – Prevención y mejora

UNIDAD DIDÁCTICA 7. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético
2. ATP (Adenosina Trifosfato)
3. Tipos de fuentes energéticas
4. – Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. – Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. – Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 8. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico
2. – Clasificación
3. – Efectos fisiológicos del ejercicio físico
4. – Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
5. – Fases del ejercicio
6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
7. – Adaptaciones metabólicas
8. – Adaptaciones circulatorias
9. – Adaptaciones cardíacas
10. – Adaptaciones respiratorias
11. – Adaptaciones de la sangre
12. – Adaptaciones del medio interno
13. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
14. – Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
15. – La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 9. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentación teórica
2. Gasto calórico
3. Nutrientes en el deporte
4. – Hidratos de carbono
5. – Grasas
6. – Proteínas
7. – Agua y electrolitos
8. – Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE Y SU ENTRENAMIENTO